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Nutricion

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Nutricion Actualizado: 2026-05-21

Estima gasto energetico diario, calorias objetivo y distribucion inicial de macronutrientes para adultos sanos.

Nutricion Actualizado: 2026-05-21

Estima tu gasto energetico en reposo con Mifflin-St Jeor y muestra un fallback Harris-Benedict revisado.

Nutricion Actualizado: 2026-05-21

Distribuye una meta calorica diaria en proteina, grasa y carbohidratos usando porcentajes dentro de rangos AMDR.

Nutricion Actualizado: 2026-05-21

Estima un rango diario de proteina por kilogramo de peso corporal segun actividad y objetivo.